WebHosting Forum
Not logged in [Login - Register]
Go To Bottom

Printable Version  
Author: Subject: skubbe lactat ud af musklen
lasky1994
Member
***




Posts: 138
Registered: 23-11-2017
Member Is Offline


[*] posted on 11-2-2018 at 03:12
skubbe lactat ud af musklen


N?r man ser p? disse to kapaciteter, kan man se hvordan modellen fungerer ved diagnosticering af tr?ning. For at ?ge den tilg?ngelige energi kan vi ?ge den anaerobe kapacitet. Det vil tillade atleten at producere mere pyruvat. Men hvis den aerobiske kapacitet forbliver den samme, s? betyder det, at mere laktat vil blive produceret p? dette indsatsniveau. Hvis vi ?ger aerob kapacitet, Nike Air Max 90 Mujer Baratas s? kan vi se, at mere af det pyruvat skubbes ind i mitokondrierne, hvilket resulterer i aerob energifor?gelse og mindre lactat ved den givne indsats. Ved Adidas Nmd Dam Svarta hj?lp af denne model er laktat en interaktion mellem b?de anaerob kapacitet og aerob kapacitet, ikke kun de aerobiske evner, der bredt anerkendes som den eneste kilde i traditionelle tr?ningsmodeller.

Det fortjener at gentage, fordi det er s? vigtigt:
M?ngden af ??lactat er et resultat af b?de den anaerobe kapacitet og den aerobiske kapacitet.

M?ngden af ??pyruvat, som omdannes til lactat, afh?nger af enzymkoncentrationen i den muskel og hvor meget mitokondrier kan klare. Langsomt tr?k muskler vil have en h?jere koncentration af enzymer, der konverterer pyruvat til acetyl-CoA, mens hurtige tr?kfibre har en h?jere koncentration af enzymer, som konverterer pyruvat til Adidas Ultra Boost Mujer lactat. Fordi koncentrationen af ??enzymer er st?rkt korreleret med muskelfiberens aerobe kapacitet, forenkler vi dette og binder det til aerob kapacitet.

Endnu en ting, vi kan se p?, er hvor muskelaktat g?r. Som det kan ses, kan det forts?tte med at v?re blodlaktat eller kan omdannes til pyruvat, transporteres til tilst?dende muskler eller i interstitielt rum. Selvom dette ikke er en v?sentlig del af modellen, kan sm? tr?ningseffekter ?ge m?ngden af ??muskelaktat, der er kommet ud af musklen ved hj?lp af en af ??de ovenn?vnte metoder. Dette er vigtigt, fordi hvis laktatet (og derfor H +) kan udskilles fra musklen, vil pH ikke falde s? hurtigt, og tr?thed vil blive forsinket. For at f? muskel lactatet til at v?re blod lactat afh?nger af to hovedtyper. Den f?rste er diffusionsgradienten, som er forskellen mellem m?ngden i musklen Nike Air Presto Dames og m?ngden i blodet. Jo st?rre forskellen er, jo lettere str?mmer lactaten fra muskelen til blodet. N?r blodlaktat bliver h?jere og diffusionsgradienten falder, giver kroppen lidt assistance ved hj?lp af lactattransport?rer. Disse er monocarboxylattransport?rerne (MCT'er) og er nummereret 1,2,3,4 osv. (Flere bliver opdaget hver dag). De forskellige typer af disse MCT'er har specifikke form?l. Nogle har vist sig at transportere lactat i musklen (MCT-1), mens nogle har vist sig at skubbe lactat ud af musklen (MCT-4). Forskningen om disse er forholdsvis ny, s? der er stadig begr?nset information om, hvordan man tr?ner for at ?ge en af ??disse. Vi kan dog lave uddannede g?t p? dette tidspunkt ved hj?lp af de data, der er tilg?ngelige. Lettere aerobt og h?jere intensitetsarbejde har vist sig at ?ge MCT-1-koncentrationen, mens Nike Air Max Tavas Donna MCT-4-koncentrationen har vist sig at stige ved mere intens arbejde men ikke lavt intensivt aerob arbejde. Imidlertid er billedet langt fra fuldst?ndigt, og derfor spiller de kun en mindre rolle i vores model. Det ville ikke overraske mig det i fremtiden; disse vil spille en mere fremtr?dende rolle.
View user's profile View All Posts By User

  Go To Top

Powered by XMB 1.9.11
XMB Forum Software © 2001-2012 The XMB Group
[Queries: 16] [PHP: 58.5% - SQL: 41.5%]